quinta-feira, julho 30

Bolo do Chocolate e Côco


Hoje fiz um bolo completamente delicioso, vou deixar a receita:


  • 200g de açucar

  • 200g de farinha

  • 200g de chocolate

  • 150g de côco

  • 1 colher de chá de fermento

  • 1 colher de sopa de farinha maisena

  • 2 colheres de sopa de margarina

  • 2 colheres de sopa de cacau

  • 0,5dl de leite

  • 5 ovos

  • côco para decorar (uma mão cheia)

  • Pré-aqueca o forno a 180ºC. Unte uma forma redonda com manteiga e polvilhe com farinha. Num recipiente bata as gemas com o açúcar, até obter uma mistura cremosa. Num recipiente coloque o chocolate em pedaços, o leite e a manteiga, e leve ao lume em banho maria até derreter. Depois junte os dois preparados e envolva delicadamente, mexendo sempre, junte o côco e envolva tudo. Bata as claras em castelo. Junte a farinha, o fermento, o cacau e a farinha maisena ao preparado anterior e va juntando as claras em castelo misturando tudo delicadamente.


    Verta o preparado na forma previamente untada e leve ao forno por cerca de 60 minutos ou até que esteja cozido. Deixe arrefecer , desenforme e decore com o côco ralado.

    quarta-feira, julho 29

    Bolinhos de Côco :P


    Todos nós gostamos de um bom bolinho, pois aqui está esta receita que vos vai deixar deliciados:





    • 250g de côco ralado


    • 250g de açucar


    • 5 ovos


    • um pouco de sumo de limão


    Juntar todos os ingredientes num recepiente e mexer até formar uma mistura homogênea. Vai ao forno a 180ºC, até ficarem douradinhos ( 30 a 40 minutos), em forminhas de papel.





    1. Se tiver em dieta pode substituir o açucar por adoçante.


    2. Para um toque mais profissional pode comprar aquela massa folhada congelada que se vende no pingo doce ( é da marca pingo doce) e cobrir as formas com massa. Depois ponha a mistura homogénea. Depois de arrefecer coloque no meio de cada bolo uma cereja cristalizada.


    Com pouquíssimos euros pode fazer uma sobremesa como se a tivesse encomendado na pastelaria! :D

    terça-feira, julho 28

    A importância e utilidade das lojas de 2º mão

    Todo o país está em crise e muitas pessoas não tem quase nenhum poder de compra. E isso acontece nas secções de vestuário. Mesmo em tempos de saldo! Existe uma solução que está a fazer moda nos E.U.A, as lojas de roupa em 2º mão. Existem algumas distribuídas pelo país, em que os preços são incrivelmente baixos. Uma dessas lojas que quero destacar é a Humana.




    No nosso armários encontram-se aquelas roupas quando éramos pequenos, aquelas que nos dão mas que não gostamos e também aquelas que já nos deixaram de nos servir....Para que as queremos?!! Só estão a abarrotar as gavetas e o armário! a solução é doa-las, em vez de a deitarmos fora, a uma destas lojas e comprar roupa barata e muitas vezes de marca.




    Quando fui visitar essa loja vi roupas da berska, salsa, zara etc (marcas do nosso prestígio). Cheguei a encontrar blazers giríssimos da zara a preços entre os 7 e os 9 euros ( conseguem acreditar?!! exacto, nem nos saldos, só se tiver a 80% de desconto :P ) e camisolas e t-shirts a preços inferiores a 3 euros. Mas isto é só uma fase das lojas Humana.




    A Humana Portugal é uma associação que tem por objectivo a ajuda humanitária internacional em países e em comunidades em vias de desenvolvimento. Recorrendo a doação e recolha de roupa. Em poucas palavras, a roupa é enviada para países africanos onde é vendida a pequenos comerciantes e a instituições carenciadas. Outras roupas são vendidas a indústrias de energias alternativas e/ou reciclagem. Para concluir, todos os lucros gerados são para instituições de Ajuda Infantil, para escolas de Formação de Professores e escolas Proficionais de Artes e Ofícios gerais em África.




    Por isso contribuem!!! Doem a vossa roupa!!


    A doação de roupa podem ser feitas nas lojas Humanas, existem 4 em Lisboa, aqui estão com os respectivos mapas de localização do Google Maps:


    Celulite?? :O

    Pois é, minha gente(meninas e senhoras) ! Agora com o Verão, as idas à praia e a roupa justa tornam-se um pesadelo para quem tem aqueles pneusinhos inestéticos e aquela celulite que insiste em aparecer quando menos deve !
    Chegou a hora de combater este tormento ! Por isso, andei a navegar pela net e a folhear todas as revistas cá de casa e descobri um montão de técnicas para ficarmos com um corpinho invejável ;)

    Muito bem!
    O primeiro a fazer é... Beber muita àgua! Como toda a gente já sabe, a àgua é indespensável! Ajuda a regular os intestinos e combate a retenção de líquidos! Se for àgua fresca melhor! Pelo menos 2L por dia. Tá ok? :)
    Devemos também... Evitar os fritos e os salgados. Mas isto não é só para dizer! É para fazer... Substituam as batatas fritas por arroz ou esparguete. As fibras ajudam ao funcionamento do intestino e por isso diminuem a nossa barriguita inchada ! :P
    Não podemos... Levar uma vida sedentária e tentar fazer um pouco de exercício todos os dias !

    Observem alguns exercícios que eu própria já experimentei:

    Para o rabiosque





    Para as pernocas





    Para a barriguita






    Não se assustem com a complexidade dos exercícios, porque não são tão difíceis como parecem... Nos primeiros dias, comecem por fazer, por exemplo, 2 séries de 10 para cada exercício...
    Não tenham medo de suar! Quanto mais suarem melhor !
    Aliás, aconcelho-vos a colocarem película aderente à volta das pernas, rabo e barriga para que traspirem mais ainda :)


    Não se esqueçam de beber bastante àgua enquanto executam os exercícios...



    No combate à celulite pode também utilizar-se cremes redutores (que dão resultado se forem usados devidamente) que devem ser usados após uma exfoliação da pele. A exfoliação serve para remover as células mortas da nossa pele.


    Para quem tem possibilidades, existem clínicas especializadas neste tipo de tratamentos...


    Utilizam técnicas como a vacuoterapia, drenagem linfática, lipoaspiração não invasiva, endermologia...


    Mas, meus amores, não há nada como obtermos resultados pelo nosso esforço :)


    Podem também praticar desportos! Eu aconselho desportos aquáticos ! Os resultados serão visiveis mais rapidamente...



    Ficam aqui os meus conselhos! Espero ter sido útil.
    Beijos!





    P.S- Vou fazer esses exercícios e noutra volto para dizer se resultaram ;P





    sábado, julho 25

    O Vírus da Gripe A

    No dia 20 deste mês já foram confirmados 149 casos, em Portugal, do vírus H1N1. Esta nova pandemia esta-se a instalar por todo o mundo. Na Europa existem 16969 casos. Infelizmente, 33 pessoas morreram no nosso continente ( 4 em Espanha e 29 no Reino Unido).
    Para concluir decidi publicar algumas informações e precauções sobre esta gripe, pois muitas pessoas ainda carecem dessa informação, estando sujeitos a
    transmissões deste vírus.






    O que é o vírus da Gripe A(H1N1)v ?
    O novo vírus da Gripe A(H1N1)v, que apareceu recentemente, é um novo subtipo de vírus que afecta os seres humanos. Este novo subtipo contém genes das variantes humana, aviária e suína do vírus da gripe e apresenta uma combinação nunca antes observada em todo o Mundo. Em contraste com o vírus típico da gripe suína, este novo vírus da Gripe A(H1N1)v é transmissível entre os seres humanos.
    Quais os sintomas da doença pelo vírus da Gripe A(H1N1)v?
    Febre
    Sintomas respiratórios (tosse, nariz entupido)
    Dor de garganta
    Possibilidade de ocorrência de outros sintomas:
    Dores corporais ou musculares
    Dor de cabeça
    Arrepios
    Fadiga
    Vómitos ou diarreia [embora não sendo típicos na gripe sazonal, têm sido verificados em alguns dos casos recentes de infecção pelo novo vírus da Gripe A(H1N1)v]
    Como se infectam as pessoas com o vírus da Gripe A(H1N1)v?
    O modo de transmissão do novo vírus da Gripe A(H1N1)v é idêntico ao da gripe sazonal. O vírus transmite-se de pessoa para pessoa através de gotículas libertadas quando uma pessoa fala, tosse ou espirra. Os contactos mais próximos (a menos de 1 metro) com uma pessoa infectada podem representar, por isso, uma situação de risco. O contágio pode também verificar-se indirectamente quando há contacto com gotículas ou outras secreções do nariz e da garganta de uma pessoa infectada - por exemplo, através do contacto com maçanetas das portas, superfícies de utilização pública, etc. Os estudos demonstram que o vírus da gripe pode sobreviver durante várias horas nas superfícies e, por isso, é importante mantê-las limpas, utilizando os produtos domésticos habituais de limpeza e desinfecção.
    Qual é o período de incubação da doença?



    O período de incubação da Gripe A(H1N1)v, ou seja, o tempo que decorre entre o momento em que uma pessoa é infectada e o aparecimento dos primeiros sintomas, pode variar entre 1 e 7 dias.
    Durante quanto tempo uma pessoa infectada pode transmitir o vírus a outras?
    Os doentes podem infectar (contagiar) outras pessoas por um período até 7 dias, a que se chama período de transmissibilidade. É prudente, contudo, considerar que um doente mantém a capacidade de infectar outras pessoas durante todo o tempo em que manifestar sintomas.
    A doença pelo vírus da Gripe A(H1N1)v pode ser tratada?
    O novo vírus da gripe é sensível aos medicamentos anti virais oseltamivir e zanamivir.
    Qual a melhor forma de evitar a disseminação do vírus, no caso de estar doente?
    Limite o contacto com outras pessoas
    , tanto quanto possível
    Mantenha-se em casa durante sete dias, ou até que os sintomas desapareçam, caso estes perdurem.
    Cubra a boca e o nariz quando espirrar ou tossir, usando um lenço de papel. Nunca com as mãos!
    Utilize lenços de papel uma única vez e coloque-os de imediato no lixo.
    Lave frequentemente as mãos com água e sabão, em especial após tossir ou espirrar.
    Pode usar toalhetes descartáveis com soluções alcoólicas.
    Existe alguma vacina contra o vírus da Gripe A(H1N1)v?
    Sim. A vacina estará, previamente, disponível a partir de Outubro
    A vacina da gripe sazonal é eficaz contra o vírus da Gripe A(H1N1)v?
    Não há evidência científica, até ao momento, de que a vacina contra a gripe sazonal confira protecção contra a Gripe A(H1N1)v
    O vírus da Gripe A(H1N1)v pode ser transmitido às pessoas através do consumo de carne de porco ou derivados?
    Não. O vírus da Gripe A(H1N1)v não é transmitido pela ingestão de carne de porco ou derivados.





    Medidas de protecção e prevenção
    · Evite o contacto próximo com pessoas com gripe!
    · Se ficar doente, permaneça em casa!.
    · Se tossir ou espirrar, cubra a boca e o nariz com um lenço de papel!
    · Lave as mãos frequentemente com água e sabão!
    · Evite o contacto das mãos com os olhos, nariz e boca!
    · Limpe frequentemente as superfícies ou objectos mais sujeitos a contacto com as mãos!
    · Estas medidas são também muito importantes nas crianças!
    · Se adoecer, assegure-se de que terá o apoio de outras pessoas!
    · Utilização de máscaras de protecção



    Se tiver sintomas de gripe, fique em casa e ligue para LINHA DE SAÚDE 24 - 808 24 24 24

    sexta-feira, julho 24

    Harry Potter e o príncipe misterioso




    O penúltimo filme da saga de Harry Potter estreou no passado dia 17, numa quinta-feira. Todos os fãs tiveram que esperar mais oito meses, que o habitual, para reencontrar o jovem feiticeiro nos cinemas.
    Nos E.U.A já bateu recordes de bilheteira, rendendo 20 milhões de dólares, no primeiro dia de exibição. Claro está, que isso também vai acontecer no nosso país.

    Neste ano, Harry Potter e os seus colegas já são adolescentes e, para além das forças do oculto, têm de aprender a lidar com todos os problemas próprios da idade.
    Horace Slughorn é o novo professor de Hogwarts e irá revelar-se uma ajuda preciosa na luta contra as forças negras de Lord Voldemort.
    Harry Potter obtém um livro de poções que pertenceu ao Príncipe Misterioso e descobre que as margens do mesmo estão repletas de preciosas indicações para o ajudar a desenvolver os seus feitiços.
    Entretanto, os aprendizes de feiticeiros adolescentes andam todos caidinhos de amores. Harry Potter apaixona-se pela irmã da sua melhor amiga, só que esta está mais virada para o seu colega Dean Thomas. E Ron começa a namorar com a problemática Lavender Brown.

    "Harry Potter e o Príncipe Misterioso" é mais um filme que procura dar continuidade ao êxito estrondoso dos romances de aventuras da personagem criada por J.K. Rowling, que já renderam um total de cerca de 3,2 mil milhões de dólares em bilheteira.
    Entretanto, a adaptação cinematográfica do sétimo e último livro desta saga, "Harry Potter e os Talismãs da Morte", está já a ser rodado e será estreado em duas partes, em 2010 e 2011.

    A realização volta a ser de David Yates. E a direcção de fotografia pertence ao do português Eduardo Serra.
    Neste vídeo podem observar o trailer do filme....Divirtam-se! :D